お題：病んだときの回復方法を
教えて下さい。に回答♪

病んだ気持ちに入り込みすぎない
気分転換出来ない時はあえて何もしない
何もしないは大事な時間と捉える
回復してきたら好きなこと沢山する

とかかなぁ
そういう部類の本を読んで実践してるから
まだまだたくさんあるけどね

余裕が無くなると
プライド高いのに自信ない
面倒なことになってしまうので
皆も適度に自分のこと愛してあげてね