㊙ 写メ日記・動画
お題:あなたの2018年の目標を教えて下さいに回答♪
毎日スクワット100回
あけまして
おめでとうとございます(⌒▽⌒)
お餅、食べましたか?
お休みに入ってから
おいしいものばかり食べてるので
スクワット100回も
もう意味がないです(^^;
目標は他にもありますが
まずは自分に出来る事から
ひとつひとつ
進めていこうと思います。
でも、
お店に来て一年以上経ち
今年はいろんな意味で
攻(責)めたいです 笑
スクワット100回で
心も体も
美しくなる気持ちで
頑張ります^ ^
のろまな亀の涼ですが
今年もどうぞ
よろしくお願いします^^
のろま亀
レベルアップの年に
なるといいな 笑
あけましておめでとうございます
松本人志のドキュメンタル観てたらいつの間にか日付けが変わってました(笑)
(Amazon primeのあれ)
実家に帰っておせち&寿司食いまくって酒も飲みまくってぐうたら過ごしてます…。
飼ってる猫ちゃんも元気そうでなにより
そして今年初の出勤は2日となります。
みなさま、今年もよろしくお願いします
ネガティヴな発言は避ける
言葉遣いはできる限り美しく
シャワーはできる限り寝る前に
部屋&寝具&水周りは、常時できる限り美しく保つ
風邪をひかないよう栄養&睡眠時間を意識する
娘の美佳リンが精神衛生健康に居られる為に
無駄な外出避ける
健康の為に外食はNG