いまね～
プランクとスクワットを
毎日コツコツやってるよ👌
腹筋にも🍑にも効果あるらしいけど
とりあえず姿勢良くなったような？🤔
毎日コツコツやってるよ👌
腹筋にも🍑にも効果あるらしいけど
とりあえず姿勢良くなったような？🤔
今は1分2セットだけど
2分2セット目指してるけど
なかなかキツイから
試してみてね😄
☆涼風はるか☆
㊙ 写メ日記・動画
今は1分2セットだけど
2分2セット目指してるけど
なかなかキツイから
試してみてね😄
☆涼風はるか☆
