[お題]from:ヨーグルトさん
お題：今日は「スッキリ美腸の日」
腸活してますか？に回答♪
腸のエサになるのは食物繊維✨
…ということで
💜海藻(海苔、ひじき、わかめ等)
💜きのこ
💜しらたきやこんにゃく
って感じで種類の異なる食物繊維を
摂るようにしてるー
あとはお腹のリンパケアかな
ちなみに
写真は待機中の相棒・腹巻姿ね🤣
㊙ 写メ日記・動画
あとはお腹のリンパケアかな
ちなみに
写真は待機中の相棒・腹巻姿ね🤣
