お題：おすすめのプチダイエットおしえて!に回答♪

まず、外食ぢたいいっさいがっさい辞めたんだ。

日中のみシッカリ食べるʕ•ᴥ•ʔ❤️
深夜は、とにかくチョー粗食にしたよんʕ•ᴥ•ʔ❤️