心より、ありがとうございまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤️

いりあは、
勤務おわたら、毎回スーパーマーケットで
食材購入するのだが、
毎回、同じハイヤー運転手

健康の為に
歩くべきだが、
荷物重たいんだもん（ ｉ _ ｉ ）

流し片付けて
夜食の支度するの
マヂだるい(⌒-⌒; )！

本日は、一人分たら鍋／豚ロースに決定٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤️

近日、再開出来たら良いネ！

昼には、起きてシャワー
↓
洗濯&掃除
↓
マッサージ１時間
↓
スーパーマーケット
↓
お酒飲みナガラご馳走食べる
↓
流しを片付けて
↓
布団の上で、全身ストレッチ
↓
お眠りになります

↑
約三年同じパターンだよん❤️

もやし&ほうれん草&鳥ササミ
茹でたカラ
ビタミンバッチリだに╰(*´︶`*)╯♡❤️

生まれてはじめて、
自炊経験ゼロないりあ姫が、

生まれて初めて
食生活に気を使っております。
理由は、今年度
太りがち、病気になりがち
って、占いデ決まってるからさ。

待機チウのスナック菓子辞めたんだ。
昼は、炭水化物&タンパク質←納豆や卵
しっかり食べて、

深夜、帰宅したら
カロリー低いやつに。
マヨも辞めて、低カロリーのドレッシングに移行します。

キムタクが40過ぎても、トップアイドルで居られるには、
理由高くて、
キムタク食生活とにかくメチャメチャ理想的。

スゴイ栄養バランスに
こだわる素食なんだわ

M性感っていう未知の世界で、
新しい快楽を追求して、
少しデモ充実したお時間にしていきましょうネ！

本日は、ハイヤー乗らず
徒歩で、通勤して来たよン！
カラダ硬いカラ
軽いストレッチも開始してるんだ。

最初は、ツライが、
毎日、少しずつの回数を続けて
美と健康を追求してるよん＾＾❤️

毎日、娘の成長見れてるよお٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

本日のランチ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤️
卵&豆腐&長ネギの味噌汁
白米
納豆
ナスの油炒め
↑
栄養を意識した
健康的な粗食だす。

絶対に病気&風邪を
未然に避けたいカラサ！

夕べ深夜、帰宅したら
ツインキャットタワーの最上階に
登っていたカラ
やっぱり、パワーアップ早い。

心より、ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡❤️

ありとあらゆる
世間話させていただき、

おかげ様で、
新しい知識が増え
狭い視野が
少しずつ広がりました❤️

ココに居たら
様々な世界で
活躍していらっしゃる異性と
巡り会うことが
出来るカラ
毎回毎回
得るものが有れば、
って感じだす❤️

日中のみ
炭水化物&タンパク質を
しっかり摂取❤️