

㊙ 写メ日記・動画
美と健康の為に
歩いて、行き来してるʕ•ᴥ•ʔ❤️
んで
いりあ流深夜menuワ
こんな感じʕ•ᴥ•ʔ❤️
不健康にやつれた感じぢやなくて
少しデモ健康的に
美しく痩せたいカラʕ•ᴥ•ʔ❤️
生活習慣変えました。
んで、深夜帰宅したら
こんな感じのmenuに
切り替えたヨ!
んで、動物DVD鑑賞が
深夜の日課ʕ•ᴥ•ʔ❤️
こんばんは☆
昨日も、涼と遊んでくれて
ありがとうございました^ ^
アイマスクちゃん
お疲れさまのところ
涼と仲良くしてくれて
どうもありがとう☆
初体験
気持ちよくなってもらえて
よかったです^ ^
声も全然おかしくないよ、
むしろ嬉しかったよ♡
優しいお心遣いもありがとう^^
日頃から優しい方なんだなぁと
思いました。
癒されました〜(*´꒳`*)
明日研修最終日
頑張って下さいね( ˆoˆ )/
今日は
美容室と
少しショッピングをしました。
通り掛かった大通りで
幌馬車の銀太くんを見かけて
うっとり〜(*´ω`*)
車でいっぱいの中
お利口さんでした♡
明日から
ちょっと頑張って出勤です☆
よろしくお願いします( ˆoˆ )/

おおやすみなさい☆
▼アレですかね〜( ゚д゚ )
腹筋と腕立て伏せです。あとストレッチ。
元々、水泳をやっていたので筋肉質な人間です。
ちょっと気を抜くと脂肪になってしまうので適度に筋トレしてます。
やりすぎると写真写りも最悪になるので程々にしてます…(´△`)
(筋肉質の悩みはタイトな服を着ると力こぶでパッツンパッツンになるところ…)